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週五的夜晚，台北的雨絲斜斜地打在辦公室的落地窗上。陳律安（化名）按下最後一封郵件的發送鍵，揉了揉發僵的後頸，那是他作為法務專員多年來養成的職業病——肩胛骨之間總像夾了一塊…

「嗶——嗶——」林小美(化名)又舉起金屬探測器，對著一個阿伯的後腰掃了五秒。阿伯忍不住問：「小姐，我的腰是藏了什麼？你掃這麼久？」小美苦笑，心想：「阿伯，不是你腰裡有東西…

春風拂過山脊，新綠從土裡掙扎而出，正是萬物復甦的時節。然而，許多人卻困在辦公室的高背椅上，脊骨如生鏽的鏈條，僵硬而無聲。尤其那些肩負決策重擔的高階主管，終日與報表、會議為…

午后的陽光斜斜地灑進復健治療室，林芯（化名）放下手中的筋膜槍，揉了揉自己僵硬的肩膀。身為職能治療師，她比任何人都清楚肌肉緊繃的後果——那是長年坐在電腦前寫報告、彎腰幫個案調…

午後的山嵐漫過樹梢，陳奕安(化名)蹲在溪床邊，手掌貼著一顆佈滿青苔的溪石。他是台北市刑大的一名鑑識人員，三十歲出頭，日常從微物跡證中推演案發經過——一枚鞋印、一道刮痕、一滴…

暮春三月，杜鵑初綻。林淑芬（化名）站在岩壁之下，指尖摸著粗礪的砂岩，掌心微汗。作為一名執業三十年的驗光師，她的雙手向來只輕觸精密儀器與鏡框邊緣，從未想過有一天會以全身重量…

「師傅，我連腳趾頭都摸不到，這堂高階工作坊會不會太硬啊？」每次在官網後台看到這類提問，我都會想起去年春天參加 身體僵硬也能挑戰高階工作坊？輪機長阿財的極限生存啟示 閱讀全文 »

「登山時只要學會『吐氣再踏出那一步』，肩頸的緊繃就像被按下了重置鍵。」這句話，是從一位年過半百的元宇宙設計師口中說出來的。你大概很難想像，每天在虛擬世界裡建模、調光影的五十…

清晨五點半，台北的天空還泛著魚肚白，陳怡君(化名)已經站在捷運劍潭站出口，準備搭上往陽明山的小巴。四十歲的她，在網路巨頭公司擔任產品經理，每天處理上千條用戶反饋、追蹤三個版…

春日遲遲，草木蔓發。四十有二的阿明（化名）每日駕著計程車穿梭於台北巷弄，久坐十數載，腰背筋膜早已如繃緊的琴弦，稍一扭轉便發出抗議的悶響。這日午后，他載一位登山客至陽明山二子…