永續與無痕實踐

春風吹拂，你是否也感受到體內那股蠢蠢欲動的冒險魂？別再讓手機和冷氣房綁架你的靈魂！走出去，面對溪流、湖泊或大海，來一場結合「五感正念」的水上漂浮冥想——這不只是一種活動，更…

春日的鯉魚潭，晨霧還掛在遠山腰，水面像一面被時間遺忘的古鏡。陳秀美(化名)站在岸邊，握著獨木舟槳的掌心微微出汗——她五十二歲，在北部製藥廠擔任研發部副總，過去十年習慣了實驗…

春日的東北角，海風仍帶著微涼，但清晨五點的漁港已經響起引擎聲。阿華(化名)，一位二十出頭的女性漁民，正從冰櫃中搬出昨夜捕獲的白帶魚。她的雙手因為長年接觸海水與低溫漁獲，布滿…

春日山徑，霧氣如薄綃輕覆，樹梢間漏下的碎金光影，映照著一位身形略顯纖細的女子。她蹲在溪澗旁，指尖輕撫一隻前蹄微跛的台灣野山羊，口中低喃：「莫急，我陪你慢慢走。」這名女子，正…

你我都曾在那個瞬間感受過——心跳如擂鼓、四肢僵硬、呼吸急促，彷彿整個世界只剩下「打」或「跑」兩個選項。這是我們與生俱來的生存本能，但當你身處零下十度、能見度不到三公尺的台灣…

那是農曆年前最後一個週末，李靜怡（化名）獨自開車前往南投山區。她從後視鏡裡看見城市的天際線逐漸模糊，取而代之的是層層疊疊的綠色與山嵐。作為高階醫療器材產業的產品經理，她習慣…

三月的東北角，春雨剛歇，溼滑的樹幹上還掛著水珠。阿桃（化名）今年六十二歲，職業是攀樹師，這天她獨自來到龍洞附近一片風折木區，打算替幾棵受損的榕樹修剪危枝。沒想到才爬到一半…

「師傅，我連腳趾頭都摸不到，這堂高階工作坊會不會太硬啊？」每次在官網後台看到這類提問，我都會想起去年春天參加 身體僵硬也能挑戰高階工作坊？輪機長阿財的極限生存啟示 閱讀全文 »

你是否也曾覺得，生活就像一條筆直卻略顯沉悶的軌道？每天在熟悉的房間醒來，面對同樣的工作與壓力，連呼吸都像被設定好的節奏。對許多人來說，舒適圈