judy

清晨五點半，手機震動聲像機關槍掃過床頭櫃——Line群組37則未讀、三封學生家長追蹤信、兩間學校的截止日期提醒。林美華(化名)揉著太陽穴，五十歲的她是資深留遊學顧問，每天…

「喂！妳該不會又在跟樹木談戀愛吧？」

清晨五點，太平山的翠峰湖畔，我的領隊兼損友阿豪（化名）對著我大喊。我叫林若曦（化名），四十歲，職業是生態行為研究員。說白…

「走就走啊，還分什麼正念不正念？難道我以前走路都沒在呼吸嗎？」這是老陳（化名）第一次聽到「正念步行」時的反應。這位剛從科技業退休的AI倫理官，60歲，習慣用邏輯拆解一切事…

你是否想過，當我們把眼睛閉上，世界反而變得立體起來？

阿傑（化名），一個在台北東區執業的年輕美甲師，每天拿著細筆在指甲上畫花、雕鑽、做漸層，練就一雙「鷹眼」…

說起報關行的日常，大概就是一場永無止境的追趕跑跳碰。陳淑芬（化名）在台北港旁的報關行待了十二年，每天看著貨櫃進出、報單如山，手機從早震到晚，客戶一句「船要開了」就能讓她心跳…

春日的陽光穿過樟樹葉隙，灑在蜿蜒的土徑上，空氣中混合著潮濕的腐植質與野薑花的香氣。五十二歲的張國強（化名）站在步道入口，深吸一口氣，感覺胸口那塊壓了整整一學期的石頭，似乎…

嘿，冒險王們！春天來了，陽光暖烘烘的，是不是覺得心裡那隻想往外衝的小野獸在躁動？今天我們不聊那些冷冰冰的登山技巧，而是要用一個真實故事，帶你走進一場充滿「情緒修煉」的野外…

春日的陽光穿過樹梢，灑在泥徑上，空氣中飄著潮濕的腐植質與野花香。你正和孩子一起參加戶外探索課程，卻忍不住想掏出手機回覆Line訊息、滑一下社群動態——這樣的情節，是不是很熟…

三月的中央山脈支稜，霧氣還掛在杉木的針葉上，陽光卻已從雲隙間篩落，把整片苔原照成碎金。林明哲(化名)蹲在溪澗旁，指尖輕觸冰涼的岩壁，感受水脈的溫度與流速。他是能源評估師，…

下午三點半，安親班的接送車緩緩駛入台北近郊的「龍船岩步道」停車場。下車的是六個小學中年級的孩子，以及他們的老師——陳志明(化名)，一位年約五十、總穿著褪色卡其褲和登山靴的安…