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春天來了，溪谷裡的水聲像在呼喚每顆想逃離日常的心。你可能試過在登山步道上跟著領隊走，也或許在岩壁上聽過教練喊「三、二、一，放繩」，但你有沒有想過——為什麼一旦踏入「開放水域…

「阿宏(化名)啊，你這個月已經第三度把往生者的領帶打歪了。」同事搖搖頭，看著阿宏呆滯的眼神。20歲的他，在殯葬業擔任遺體美容師，每天面對冰冷的遺體與家屬的眼淚，下班後只想癱…

「老陳，你確定這行程不會讓我的老骨頭散架？」電話那頭，總經理半開玩笑地問。

老陳——本名陳萬福（化名），五十二歲，在台北金融圈打滾快三十年，頂著一頭灰白短髮，…

春日的暖陽灑落海面，波光粼粼之際，總讓人渴望揚帆出海，擁抱無垠的藍色疆域。然而，對於先天前庭系統較為敏感、容易暈船或暈浪的學員而言，這份躍躍欲試的心情，往往伴隨著一絲憂慮。…

春日的陽光曬在粼粼水面上，微風把樹梢的鳥鳴揉進溪谷。對多數人來說，划獨木舟是週末放鬆的消遣；但對五十二歲的保全業主管阿惠姐(化名)來說，每一回從獨木舟上「翻落水裡」再「狼…

春日溪谷，水聲潺潺，陽光穿過樹梢灑在青苔石上，一群溯溪者正沿著蜿蜒河道前進。隊伍中，一位身形矯健的女性停下腳步，抬頭望著前方約三層樓高的瀑布，眉頭微蹙。她叫陳秋蘭(化名)，…

春風吹拂，你是否也感受到體內那股蠢蠢欲動的冒險魂？別再讓手機和冷氣房綁架你的靈魂！走出去，面對溪流、湖泊或大海，來一場結合「五感正念」的水上漂浮冥想——這不只是一種活動，更…

春日的鯉魚潭，晨霧還掛在遠山腰，水面像一面被時間遺忘的古鏡。陳秀美(化名)站在岸邊，握著獨木舟槳的掌心微微出汗——她五十二歲，在北部製藥廠擔任研發部副總，過去十年習慣了實驗…