身心修復與極限

清晨五點半，屏東滿州鄉的港口溪出海口，微光映着浪花。六十二歲的人資專員林美華(化名)穿上防寒衣，深吸一口氣，跟着嚮導走入及腰的溪水。她不是來拍照打卡的——三個月前，她在墾丁…

春天來了，溪谷裡的水聲像在呼喚每顆想逃離日常的心。你可能試過在登山步道上跟著領隊走，也或許在岩壁上聽過教練喊「三、二、一，放繩」，但你有沒有想過——為什麼一旦踏入「開放水域…

六十歲的老陳（化名），本業是數位課程企劃，每天都在螢幕前跟業績、轉換率、學員完課率打仗。他這輩子最靠近大自然的時候，大概就是陽台澆花。但人到了某個年紀，總會突然想幹點「年…

阿梅（化名）今年剛滿二十，職業是修車技師，整天跟扳手、千斤頂和油污打交道。手勁大得能徒手鎖螺絲，但放假時她只想做點完全不一樣的事——比如把自己丟進水裡，划一條船。於是她報…

「我這輩子跟水最有緣的時刻，就是洗澡的時候。」老陳（化名）一邊苦笑著說，一邊把救生衣扣到最緊。五十二歲的他，在台北南陽街經營一間小小的留學顧問工作室，每天跟托福、雅思、申請…

在低溫環境中完成一場耐寒挑戰，對人體而言不僅是生理的極限考驗，更是一場心靈的淬煉。當體溫逐漸流失、肌肉開始顫抖，身體的防禦機制正以最原始的方式發出警訊——此時，如何安全且有…

午後三點，台北市一棟玻璃帷幕大樓的十四樓，空調設定在攝氏二十二度。小薇（化名）打了第三個噴嚏，手指在鍵盤上僵得發白。她是大數據分析師，每天對著三台螢幕跑模型，從早上九點到晚…

春日的陽光暖洋洋，但你有沒有想過，在溪水還是冰涼的三月天，跳進山泉裡會是什麼感覺？對很多人來說，光是聽到「冰水浸泡」四個字，牙齒就開始打顫。但別擔心，專業的引導師會用一套完…

「阿宏（化名），你這個月已經翹班三次去爬山，老闆在問了啦！」同事阿坤叼著檳榔，對著正在保養堆高機的二十出頭年輕人搖頭。阿宏邊擦鏈條邊回嘴：「拜託，我是在幫你們測試新買的頭燈…