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呼吸法練習中,什麼是「過度通氣(Hyperventilation)」與「短暫閉氣(Retention)」?— 從獵頭顧問的極限登山歷險談起


「林佳穎(化名)覺得自己快要飄起來了。」她事後回憶,語氣仍帶著一絲餘悸。三十歲的佳穎是台北一家外商顧問公司的獵頭顧問,平日穿梭在信義區的玻璃帷幕大樓間,為科技業獵取高階主管…

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浸泡冰水不怕!引導師的安全指令與心理陪伴,讓50歲物業管理員也能挑戰低溫極限


春日的陽光暖洋洋,但你有沒有想過,在溪水還是冰涼的三月天,跳進山泉裡會是什麼感覺?對很多人來說,光是聽到「冰水浸泡」四個字,牙齒就開始打顫。但別擔心,專業的引導師會用一套完…

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什麼是「意念控制體溫」?是氣功玄學還是科學?堆高機司機的山林奇遇


「阿宏(化名),你這個月已經翹班三次去爬山,老闆在問了啦!」同事阿坤叼著檳榔,對著正在保養堆高機的二十出頭年輕人搖頭。阿宏邊擦鏈條邊回嘴:「拜託,我是在幫你們測試新買的頭燈…

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